日出
外滩
区域: 黄浦江西岸
面向东方可拍浦东天际线由暗转亮；晨雾与人流多时，先找固定安全位置。
整理上海近期蓝调时刻、黄金时刻、日出日落与月相，适合规划晨昏摄影、城市夜景与旅行拍摄。
| 日期 | 蓝调时刻 | 黄金时刻 | 日出 | 日落 | 今晚月相 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-19 | 05:33-05:58 / 17:19-17:43 | 05:58-06:31 / 16:46-17:19 | 05:58 | 17:19 | 上弦月 55% |
| 2026-10-20 | 05:34-05:59 / 17:18-17:42 | 05:59-06:31 / 16:45-17:18 | 05:59 | 17:18 | 盈凸月 64% |
| 2026-10-21 | 05:35-05:59 / 17:17-17:41 | 05:59-06:32 / 16:44-17:17 | 05:59 | 17:17 | 盈凸月 73% |
| 2026-10-22 | 05:35-06:00 / 17:16-17:40 | 06:00-06:33 / 16:43-17:16 | 06:00 | 17:16 | 盈凸月 82% |
| 2026-10-23 | 05:36-06:01 / 17:15-17:39 | 06:01-06:34 / 16:42-17:15 | 06:01 | 17:15 | 盈凸月 89% |
| 2026-10-24 | 05:37-06:02 / 17:14-17:38 | 06:02-06:35 / 16:40-17:14 | 06:02 | 17:14 | 盈凸月 95% |
| 2026-10-25 | 05:38-06:02 / 17:13-17:37 | 06:02-06:35 / 16:39-17:13 | 06:02 | 17:13 | 盈凸月 99% |
今天太阳从东（101°）升起，向西（259°）落下；先按方位找前景，再用表格抓时间。
上海近一周日照减少约 13 分钟，今天白昼约 11h 21m。
上海今天早晚黄金时刻约各 33／33 分钟。
这七天中，2026-10-25月光最亮（99%），2026-10-19最暗（55%）；按夜景或星空目标选日期。
先用上方当地时间抓抵达时间，再按方向选景点：东侧与东南侧适合看日出，西海岸适合看日落。
日出
区域: 黄浦江西岸
面向东方可拍浦东天际线由暗转亮；晨雾与人流多时，先找固定安全位置。
日落
区域: 苏州河口
西侧夕光可把桥体、河面与高楼叠在一起；车流密集时不要把脚架放在人行动线。
日落
区域: 浦东临港
湖面开阔可拍长暮色与对称倒影；风大或空气湿浊时，对称构图容易失效。
这份日历把未来几天的晨昏光线摊开，适合在出门前先决定要追暖色、冷色、剪影还是月亮。
蓝调
日出前与日落后的蓝调时刻，天空还有层次，路灯和建筑灯也开始明显。城市夜景、桥梁、街口与水面倒影都很适合。
黄金
太阳角度低时，光线比较柔，也容易形成长阴影。风景、人像、海岸线和山脊线都能在这段时间得到更有方向感的光。
月亮
明亮月光可以帮前景补光，也可能压低星空对比。若想让月亮入镜，还需要再确认月出月落与方位。
好的光线只维持几分钟，事前想好画面会比到现场才找位置更可靠。
抵达
日出日落前后变化很快，最好提前 20 到 30 分钟到现场，先确认构图、安全动线与替代角度。
画面
倒影、水痕、街灯、人影、山线和建筑轮廓，常常才是照片的主角。时间表只告诉你何时有光，现场元素决定照片是否成立。
备案
如果日落被挡住，不代表整趟失败。云层、剪影、街灯、雨后反光和蓝调时刻都能成为替代题材。