日出
外灘
區域: 黃浦江東岸
面向東方可拍浦東天際線由暗轉亮；晨霧與人流多時，先找固定安全位置。
整理上海近期藍調時刻、黃金時刻、日出日落與月相，適合規劃晨昏攝影、城市夜景與旅遊拍攝。
| 日期 | 藍調時刻 | 黃金時刻 | 日出 | 日落 | 今晚月相 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-10-19 | 05:33-05:58 / 17:19-17:43 | 05:58-06:31 / 16:46-17:19 | 05:58 | 17:19 | 上弦月 55% |
| 2026-10-20 | 05:34-05:59 / 17:18-17:42 | 05:59-06:31 / 16:45-17:18 | 05:59 | 17:18 | 盈凸月 64% |
| 2026-10-21 | 05:35-05:59 / 17:17-17:41 | 05:59-06:32 / 16:44-17:17 | 05:59 | 17:17 | 盈凸月 73% |
| 2026-10-22 | 05:35-06:00 / 17:16-17:40 | 06:00-06:33 / 16:43-17:16 | 06:00 | 17:16 | 盈凸月 82% |
| 2026-10-23 | 05:36-06:01 / 17:15-17:39 | 06:01-06:34 / 16:42-17:15 | 06:01 | 17:15 | 盈凸月 89% |
| 2026-10-24 | 05:37-06:02 / 17:14-17:38 | 06:02-06:35 / 16:40-17:14 | 06:02 | 17:14 | 盈凸月 95% |
| 2026-10-25 | 05:38-06:02 / 17:13-17:37 | 06:02-06:35 / 16:39-17:13 | 06:02 | 17:13 | 盈凸月 99% |
今日太陽從東（101°）升起，於西（259°）落下；先依方位找前景，再用表格抓時間。
上海近一週日照減少約 13 分鐘，今日白晝約 11h 21m。
上海今日早晚黃金時刻約各 33／33 分鐘。
這七天中，2026-10-25月光最亮（99%），2026-10-19最暗（55%）；夜景與星空可依目標選日期。
先用上方當地時間抓抵達時間，再依方向選景點：東側與東南側適合看日出，西海岸適合看日落。
日出
區域: 黃浦江東岸
面向東方可拍浦東天際線由暗轉亮；晨霧與人流多時，先找固定安全位置。
日落
區域: 蘇州河口
西側夕光可把橋體、河面與高樓疊在一起；車流密集時不要把腳架放在人行動線。
日落
區域: 浦東臨港
湖面開闊可拍長暮色與對稱倒影；風大或空氣濕濁時，對稱構圖容易失效。
這份日曆把未來幾天的晨昏光線攤開，適合在出門前先決定要追暖色、冷色、剪影還是月亮。
藍調
日出前與日落後的藍調時刻，天空還有層次，路燈和建築燈也開始明顯。城市夜景、橋梁、街口與水面倒影都很適合。
黃金
太陽角度低時，光線比較柔，也容易形成長陰影。風景、人像、海岸線和山稜線都能在這段時間得到更有方向感的光。
月亮
明亮月光可以幫前景補光，也可能壓低星空對比。若想讓月亮入鏡，還需要再確認月出月落與方位。
好的光線只維持幾分鐘，事前想好畫面會比到現場才找位置更可靠。
抵達
日出日落前後變化很快，最好提前 20 到 30 分鐘到現場，先確認構圖、安全動線與替代角度。
畫面
倒影、水痕、街燈、人影、山線和建築輪廓，常常才是照片的主角。時間表只告訴你何時有光，現場元素決定照片是否成立。
備案
如果日落被擋住，不代表整趟失敗。雲層、剪影、街燈、雨後反光和藍調時刻都能成為替代題材。